CrossFit to coś więcej niż sport. To styl życia.
Dołącz do gliwickiego boxu, w którym liczą się jakość treningu, sprzęt, atmosfera i ludzie. Pierwszy trening masz od nas — za darmo.
Myślisz, że CrossFit nie jest dla Ciebie? Sprawdź.
Obalamy mit, że CrossFit jest tylko dla wysportowanych albo że grozi kontuzją. Nic z tych rzeczy — pokażemy Ci jak.
Dla każdego poziomu
Skalujemy każdy trening do Twoich możliwości — od pierwszego dnia w boxie.
Bezpiecznie i technicznie
Uczymy techniki od podstaw. Trener czuwa nad każdym Twoim ruchem.
Indywidualne podejście
Traktujemy każdą osobę holistycznie i indywidualnie — Ty i Twoje cele.
Siła społeczności
W grupie osiągniesz więcej, niż myślisz. Ludzie zostają tu na lata.
Zacznij w 3 krokach
Umów darmowy trening
Wypełnij formularz lub zadzwoń — wspólnie wybierzemy dogodny termin.
Przyjdź na wprowadzenie
Poznasz trenera, box i podstawy ruchów. Bez presji i bez oceniania.
Dołącz do społeczności
Wybierz karnet i trenuj regularnie z ludźmi, którzy Cię zmotywują.
To ludzie robią ten box
„Przyszłam „tylko spróbować” i zostałam na dłużej. Trenerzy patrzą na każdego indywidualnie, a atmosfera po prostu wciąga.”
„Bałem się, że jestem za słaby na CrossFit. Okazało się, że każdy trening da się skalować. Zrzuciłem 12 kg.”
„Najlepsza decyzja fitnessowa w życiu. Sprzęt, przestrzeń i ludzie — wszystko na najwyższym poziomie.”
Pierwszy trening jest
za darmo
Przyjdź, wypróbuj, przekonaj się sam. Reszta przyjdzie sama.
Zacznij w 3 krokach
Umów darmowy trening
Wypełnij formularz lub zadzwoń — wspólnie wybierzemy dogodny termin.
Przyjdź na wprowadzenie
Poznasz trenera, box i podstawy ruchów. Bez presji i bez oceniania.
Dołącz do społeczności
Wybierz karnet i trenuj regularnie z ludźmi, którzy Cię zmotywują.
Pierwszy raz? Bez obaw.
Nie. Każdy trening skalujemy do Twojego poziomu — zaczynamy od podstaw i budujemy formę stopniowo. CrossFit jest dla każdego, niezależnie od punktu startu.
Wygodny strój sportowy, obuwie na płaskiej podeszwie, bidon z wodą i ręcznik. Resztę — sprzęt i dobrą energię — zapewniamy my.
Tak, gdy trenujesz pod okiem trenera. U nas technika jest priorytetem — coach czuwa nad każdym ruchem, a obciążenie dobieramy indywidualnie.
Pierwszy trening jest bezpłatny. Karnety zaczynają się od kilku wejść w tygodniu, aż po dostęp bez limitu — szczegóły w sekcji Cennik. Zapisy prowadzimy online.
Trenujesz w grupie, pod okiem trenera, według przemyślanego programu. Zamiast ćwiczyć samemu, dostajesz plan, technikę i społeczność, która Cię motywuje.
Pierwszy trening jest
za darmo
Przyjdź, wypróbuj, przekonaj się sam. Reszta przyjdzie sama.
Nowoczesny box w sercu Gliwic
Od podstaw dbamy o to, żeby miejsce, które stworzyliśmy, było wyjątkowe i inne niż te, które znacie. Stawiamy na jakość usług, sprzętu, atmosfery i relacji — bo wszystko to wpływa na Twoje samopoczucie i efekty.
Wierzymy, że w grupie można osiągnąć więcej i że otoczenie ma znaczenie. Dlatego traktujemy każdą osobę indywidualnie i holistycznie — rozwijasz się w swoim tempie, ale cały czas pniesz się w górę.
Poznaj naszą ofertę
Zajrzyj do środka
Wybierz swój sposób na trening
CrossFit (WOD)
Codzienny trening dnia w grupie, pod okiem trenera. Serce naszego boxu — inny WOD każdego dnia.
OnRamp
Kurs wprowadzający dla początkujących.
Open Gym
Trenuj samodzielnie, kiedy Ci pasuje.
Trening personalny
Sesje 1:1 i plan pod Twoje cele.
Weightlifting
Rwanie i podrzut — czysta siła.
Gimnastyka & Mobility
Kontrola ciała i regeneracja.
10 cech, które rozwiniesz
Trenujemy pełną sprawność — nie tylko siłę czy kondycję, ale wszystko naraz.
Pierwszy trening jest
za darmo
Przyjdź, wypróbuj, przekonaj się sam. Reszta przyjdzie sama.
Trenuj, kiedy Ci pasuje
Wybierz swój karnet
Trening próbny
- 1 trening w grupie
- Wprowadzenie z trenerem
- Zero zobowiązań
OPEN
Karnet OPEN upoważnia do udziału we wszystkich zajęciach. Umowa na jeden miesiąc. Opłata wnoszona z góry.
WybieramOPEN+
Umowa na czas nieokreślony z miesięcznym terminem wypowiedzenia oraz cyklicznym obciążeniem konta.
WybieramSTUDENT
Karnet OPEN upoważnia do udziału we wszystkich zajęciach po okazaniu legitymacji studenckiej.
WybieramHAPPY HOURS
Karnet upoważnia do udziału we wszystkich zajęciach w godzinach 6:00 – 12:00 oraz OPEN SPACE do godziny 12:00.
Wybieram10 WEJŚĆ
419 złKarnet BEZ umowy & BEZ zobowiązań. Dostęp do wszystkich zajęć. Brak możliwości zawieszenia karnetu. Brak opłaty wpisowej.
TYGODNIOWY
139 złKarnet tygodniowy upoważnia do udziału we wszystkich zajęciach.
WEJŚCIE JEDNORAZOWE
50 złKarnet upoważnia do jednego wejścia.
TRENING PERSONALNY
140 złKarnet miesięczny upoważniający do zakupu pakietu treningów personalnych.
AKTYWNY SENIOR
20 złKIDS
159 zł4 wejścia na 6 tygodni
TEENS
169 zł4 wejścia na 6 tygodni
Pierwszy trening jest
za darmo
Przyjdź, wypróbuj, przekonaj się sam. Reszta przyjdzie sama.
Trenerzy, którzy Cię poprowadzą
Katarzyna Jankowska
Head Coach · ZałożycielkaKatarzyna Jankowska matka tego Boxa! Konkret dziewczyna, skupiona na działaniu i osiąganiu wyników. Jest tu po to, żeby pomoc Wam osiągnąć Wasze cele, żeby pokazać, jak żyć zdrowiej, pełniej dbając przy okazji o wygląd waszej sylwetki. Zawodniczka CrossFit, Absolwentka Katowickiego AWF, trener personalny, przygotowania motorycznego, siatkówki, instruktor pływania, a od maleńkości sportowym wyjadaczem! Swoją determinację i twardy charakter budowała, jeżdżąc i skacząc konno. Od pięciu lat pracuje z klientami, którzy powierzają jej swoje nie tylko ciała, ale i głowy, bo wszyscy wiemy, że tu wszystko się zaczyna.
Kamil Nogieć
Coach · CrossFit Level 1 TrainerCrossFit Level 1 Trainer, absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach i Instruktor Rekreacji Ruchowej AWF o Specjalności Ćwiczenia Siłowe. Z CrossFit'em ściśle związany od 2014 roku jako trener i zawodnik. Swoje doświadczenie trenerskie zdobywał w wielu klubach na terenie Śląska. Na swoich treningach egzekwuje prawidłową technikę wykonywanych ruchów i dba o dobrą atmosferę.
Mateusz Musiał
Coach · Trener personalnyTrener personalny, a także trener oraz aktywny zawodnik crossfitu, reprezentujący barwy teamu CrossFit Gliwice. Związany ze sportem od najmłodszych lat. Specjalizuje się głównie w treningach wytrzymałościowych, treningu siłowym, a także budowaniu sylwetki. Jest bardzo cierpliwy oraz wymagający, ambicjonalnie traktuje wprowadzanie nowych osób do świata crossfitu. Możecie go spotkać codziennie w klubie, przybić piątkę, zrobić wspólny trening czy zapytać o konsultacje, porady. Z przyjemnością pomoże Wam z uśmiechem na twarzy.
Pierwszy trening jest
za darmo
Przyjdź, wypróbuj, przekonaj się sam. Reszta przyjdzie sama.
Znajdziesz nas tutaj
-
Adres ul. Kozielska 78 (parking Stokrotka), 44-100 Gliwice
-
Telefon +48 887 787 868
-
Email [email protected]
-
Godziny otwarcia Poniedziałek – Piątek: 6:00 – 22:00 Sobota: 8:00 – 14:00 Niedziela: nieczynne
Pierwszy trening za darmo
Umów się i sprawdź box na własnej skórze — bez zobowiązań.
Regulamin korzystania z usług klubu CrossFit
Na terenie Klubu Crossfit obowiązują zasady określone w niniejszym Regulaminie.
I. Zasady uzyskania członkostwa klubu
Członek Klubu Crossfit…(zwanego dalej: Klubem) tzw. Klubowiczem mogą zostać osoby, które ukończyły 18 rok życia. Osoby, które ukończyły 16 rok życia mogą stać się Klubowiczem wyłącznie za pisemną zgodą przedstawicieli ustawowych. Członkostwo jest imienne.
Umowa członkowska zawierana jest na czas określony lub nieokreślony i z chwilą jej zawarcia Klubowicz zobowiązuje się do uiszczania opłat zgodnie z rodzajem zawartej umowy i obowiązującym cennikiem.
Klubowicz akceptuje zasady obowiązujące w Klubie, w tym niniejszym Regulamin oraz obowiązujący cennik opłat za uczestnictwo w treningach jak również sposób regulowania tychże opłat.
Na zasadach określonych w niniejszym Regulaminie, z usług Klubu mogą korzystać również osoby, które wykupiły jednorazowy karnet lub skorzystały z jednorazowego bezpłatnego wstępu na trening, pod warunkiem pisemnego oświadczenia o akceptacji niniejszego Regulaminu oraz o zdolności do udziału w treningu.
Każda ze stron jest uprawniona do wypowiedzenia umowy członkowskiej z zachowaniem 1-miesięcznego okresu wypowiedzenia.
Klub jest uprawniony rozwiązać umowę członkowską w trybie natychmiastowym w przypadku naruszenia przez Klubowicza postanowień niniejszego Regulaminu oraz umowy członkowskiej lub powszechnie obowiązujących zasad porządku i kultury jak również dobrych obyczajów.
Klubowicz jest uprawniony do zawieszenia członkostwa i przedłużenia okresu trwania umowy zawartej na czas określony na okres od …. do…. tygodni, przy czym takie zawieszenie jest możliwe jeden raz w roku kalendarzowym. Zawieszenie członkostwa następuje po uprzednim osobistym lub telefonicznym zgłoszeniu planowanego zawieszenia w Recepcji Klubu. Nie ma możliwości zawieszenia członkostwa z datą wsteczną, każdorazowo następuje ono na przyszłość począwszy od dnia następującego po dniu zgłoszenia.
II. Zasady korzystania z klubu i uczestniczenia w treningach
Klubowicz jak również osoby, które wykupiły jednorazowy karnet lub skorzystały z jednorazowego bezpłatnego wstępu na trening są uprawnione do korzystania z dostępnego w Klubie sprzętu treningowego oraz pomieszczeń treningowych stosownie do treści zawartej umowy i rodzaju treningu oraz w godzinach otwarcia klubu.
Godziny otwarcia Klubu jak również wszelkie zmiany w tym zakresie są ogłaszane w Klubie oraz w social mediach Klubu oraz na stronie www ………… , w sposób umożliwiający zapoznanie się z nimi.
Udział w treningu jest możliwy po wcześniejszym zapisie. Minimalna ilość osób na treningu to: … osób. Klub zastrzega sobie prawo do odwołania treningu w przypadku jeżeli na trening zapisze się mniej osób niż wskazana minimalna ilość osób.
Wejście i wyjście do/z Klubu należy zgłosić w Recepcji. Recepcja weryfikuje uprawnienie do wejścia do Klubu oraz udostępnia klucz do szafki w Szatni. Klucz należy zwrócić w Recepcji przed wyjściem z Klubu. W przypadku zgubienia lub uszkodzenia klucza, Klub pobiera opłatę w wysokości … zł.
Klub nie ponosi odpowiedzialności za rzeczy pozostawione na terenie Klubu, w tym w szatni, lub w szafkach.
Klubowicze jak również osoby, które wykupiły jednorazowy karnet lub skorzystały z jednorazowego bezpłatnego wstępu na trening, zobowiązani są do stosowania na terenie Klubu zasad higieny oraz odzieży sportowej dostosowanej do rodzaju treningu, w tym obuwia sportowego z czystą podeszwą.
Przed przystąpieniem do zajęć Klubowicz jak również osoby, które wykupiły jednorazowy karnet lub skorzystały z jednorazowego bezpłatnego wstępu na trening, są zobowiązani poinformować trenera o wszelkich swoich schorzeniach oraz jakichkolwiek przeciwskazaniach mogących stanowić przeszkodę do uczestnictwa w treningu, w tym w szczególności o schorzeniach kręgosłupa, chorobach serca, nadciśnieniu lub niskim ciśnienie ciąży itp. W takich przypadkach osoba taka powinna skonsultować z lekarzem brak przeciwskazań do uczestnictwa w treningach.
Klubowicze jak również osoby, które wykupiły jednorazowy karnet lub skorzystały z jednorazowego bezpłatnego wstępu na trening, są zobowiązani do punktualnego stawiania się na treningi prowadzone w Klubie. Możliwość uczestniczenia w treningach uzależniona jest od uprzedniego dokonania zapisu na trening, bez względu na jego rodzaj oraz porę. W wypadku dwóch nieobecności na treningu pomimo wcześniejszego zapisu bez jego odwołania, Klub zastrzega sobie prawo do blokady zapisów Klubowicza na okres dwóch kolejnych tygodni.
Klubowicze jak również osoby, które wykupiły jednorazowy karnet lub skorzystały z jednorazowego bezpłatnego wstępu na trening, zobowiązani są do przestrzegania na terenie Klubu porządku, właściwego i kulturalnego zachowania względem personelu Klubu oraz innych osób przebywających na terenie Klubu tak, w tym w szczególności nie zakłócać innym osobom korzystania z Klubu i znajdującego się w nim sprzętu.
Zabrania się wchodzenia na teren Klubu osobom pod wpływem alkoholu, środków odurzających i substancji psychotropowych. Na terenie Klubu zabronione jest palenie papierosów, e-papierosów, spożywanie alkoholu, narkotyków i innych substancji nielegalnych. Ponadto na terenie Klubu zabrania się spożywania posiłków, w tym zamawiania jedzenia z dostawą do Klubu.
Klub nie ponosi odpowiedzialności za następstwa korzystania z Klubu i użytkowania sprzętu w sytuacji, gdy Klubowicz jak również osoby, które wykupiły jednorazowy karnet lub skorzystały z jednorazowego bezpłatnego wstępu na trening, znajdowały się w stanie nietrzeźwości, pod wpływem narkotyków lub innych środków odurzających lub psychotropowych, lub nie poinformowały o przeciwskazaniach zdrowotnych do ich uczestnictwa w treningu. W trakcie treningów Klubowicze są zobowiązani do korzystania z własnych ręczników.
Sprzęt Klubu powinien być użytkowany zgodnie z jego przeznaczeniem, a po zakończonym treningu uporządkowany oraz odłożony na miejsce. W przypadku gdy Klubowicz lub osoby, które wykupiły jednorazowy karnet lub skorzystały z jednorazowego bezpłatnego wstępu na trening, nie wiedzą jak użytkować sprzęt, zobowiązane są zasięgnąć informacji w tym zakresie u personelu Klubu.
Klubowicz oraz osoba, która wykupiła jednorazowy karnet lub skorzystała z jednorazowego bezpłatnego wstępu na trening korzystają z usług oferowanych przez Klub na własną odpowiedzialność i niniejszym oświadczają, ze nie ma żadnych przeciwskazań do ich jakiejkolwiek aktywności fizycznej.
Klub nie odpowiada za następstwa niewłaściwego użytkowania sprzętu lub wykonywanie treningu z niewłaściwym, źle dobranym obciążeniem w stosunku do kondycji i możliwości Klubowicza lub osoby, która wykupiła jednorazowy karnet lub skorzystała z jednorazowego bezpłatnego wstępu na trening.
W przypadku gdy Klubowicz lub osoby, które wykupiły jednorazowy karnet lub skorzystały z jednorazowego bezpłatnego wstępu na trening, nie stosuje się do zaleceń i wskazówek trenera lub personelu Klubu, na skutek czego wyrządza szkodę sobie lub osobom trzecim, pełną odpowiedzialność ponosi sprawca szkody.
W przypadku braku aktualnego zaświadczenia o stanie zdrowia umożliwiającym aktywność fizyczną, w tym w szczególności podczas ciąży, Klub jest uprawniony do odmowy udziału takiej osoby w treningu lub korzystania ze znajdującego się na terenie Klubu sprzętu.
Klubowicz jak również osoby, które wykupiły jednorazowy karnet lub skorzystały z jednorazowego bezpłatnego wstępu na trening, ponoszą pełną odpowiedzialność prawną i finansową za wszelkie wyrządzone dewastacje i uszkodzenia sprzętu i innego mienia Klubu.
Korzystanie z Klubu i znajdującego się w nim sprzętu w celach komercyjnych bez uprzedniej pisemnej zgody Klubu jest zabronione. W przypadku złamania tego zakazu Klubowicz oraz osoby, które wykupiły jednorazowy karnet lub skorzystały z jednorazowego bezpłatnego wstępu na trening, zobowiązane są do naprawienia powstałej z tego tytułu szkody.
Klubowicze Klubu nie mogą korzystać z usług prywatnych trenerów osobistych, poza trenerami zatrudnionymi w Klubie, bądź wskazanymi przez Klub.
Klub zastrzega sobie prawo do odmowy przyjęcia w poczet Członków Klubu bez podania przyczyny, zmian zasad członkostwa i Regulaminu.
Na terenie Klubu znajduje się monitoring wizyjny. Ponadto Klub zastrzega sobie prawo do fotografowania pomieszczeń Klubu w celach marketingowych i promocyjnych, w tym niezamierzonego utrwalania wizerunku Klubowicza lub osoby, która wykupiła jednorazowy karnet lub skorzystała z jednorazowego bezpłatnego wstępu na trening, którzy po uprzednim poinformowaniu o możliwości utrwalenia ich wizerunku nie zgłosili w tym zakresie sprzeciwu. Brak sprzeciwu, o którym mowa z daniu poprzednim jest równoznaczny z wyrażeniem zgody na utrwalenie wizerunku i wykorzystanie go przez Klub w celach marketingowych i promocyjnych.
Polityka prywatności
Kim jesteśmy
Sugerowany tekst:
Adres naszej strony internetowej to: https://www.cfgliwice.pl.
Komentarze
Sugerowany tekst:
Kiedy odwiedzający witrynę zostawia komentarz, zbieramy dane widoczne w formularzu komentowania, jak i adres IP odwiedzającego oraz podpis jego przeglądarki jako pomoc przy wykrywaniu spamu.
Zanonimizowany ciąg znaków stworzony na podstawie twojego adresu e-mail (tak zwany hash) może zostać przesłany do usługi Gravatar w celu sprawdzenia czy jej używasz. Polityka prywatności usługi Gravatar jest dostępna tutaj: https://automattic.com/privacy/. Po zatwierdzeniu komentarza twój obrazek profilowy jest widoczny publicznie w kontekście twojego komentarza.
Media
Sugerowany tekst:
Jeśli jesteś zarejestrowanym użytkownikiem i wgrywasz na witrynę obrazki, powinieneś unikać przesyłania obrazków z tagami EXIF lokalizacji. Odwiedzający stronę mogą pobrać i odczytać pełne dane lokalizacyjne z obrazków w witrynie.
Ciasteczka
Sugerowany tekst:
Jeśli zostawisz na naszej witrynie komentarz, będzie można wybrać opcję zapisu twojej nazwy, adresu e-mail i adresu strony internetowej w ciasteczkach, dzięki którym podczas pisania kolejnych komentarzy powyższe informacje będą już dogodnie uzupełnione. Ciasteczka wygasają po roku.
Jeśli odwiedzisz stronę logowania, utworzymy tymczasowe ciasteczko na potrzeby sprawdzenia czy twoja przeglądarka akceptuje ciasteczka. Nie zawiera ono żadnych danych osobistych i zostanie usunięte, kiedy przeglądarka zostanie zamknięta.
Podczas logowania tworzymy dodatkowo kilka ciasteczek potrzebnych do zapisu twoich informacji logowania oraz wybranych opcji ekranu. Ciasteczka logowania wygasają po dwóch dniach, a opcji ekranu po roku. Jeśli zaznaczysz opcję „Pamiętaj mnie", logowanie wygaśnie po dwóch tygodniach. Jeśli wylogujesz się ze swojego konta, ciasteczka logowania zostaną usunięte.
Jeśli zmodyfikujesz albo opublikujesz artykuł, w twojej przeglądarce zostanie zapisane dodatkowe ciasteczko. To ciasteczko nie zawiera żadnych danych osobistych, wskazując po prostu na identyfikator przed chwilą edytowanego artykułu. Wygasa ono po 1 dniu.
Osadzone treści z innych witryn
Sugerowany tekst:
Artykuły na tej witrynie mogą zawierać osadzone treści (np. filmy, obrazki, artykuły itp.). Osadzone treści z innych witryn zachowują się analogicznie do tego, jakby użytkownik odwiedził bezpośrednio konkretną witrynę.
Witryny mogą zbierać informacje o tobie, używać ciasteczek, dołączać dodatkowe, zewnętrzne systemy śledzenia i monitorować twoje interakcje z osadzonym materiałem, włączając w to śledzenie twoich interakcji z osadzonym materiałem jeśli posiadasz konto i jesteś zalogowany w tamtej witrynie.
Z kim dzielimy się danymi
Sugerowany tekst:
Jeśli zażądasz zresetowania hasła, twój adres IP zostanie dołączony do wysyłanej wiadomości.
Jak długo przechowujemy twoje dane
Sugerowany tekst:
Jeśli zostawisz komentarz, jego treść i metadane będą przechowywane przez czas nieokreślony. Dzięki temu jesteśmy w stanie rozpoznawać i zatwierdzać kolejne komentarze automatycznie, bez wysyłania ich do każdorazowej moderacji.
Dla użytkowników którzy zarejestrowali się na naszej stronie internetowej (jeśli tacy są), przechowujemy również informacje osobiste wprowadzone w profilu. Każdy użytkownik może dokonać wglądu, korekty albo skasować swoje informacje osobiste w dowolnej chwili (nie licząc nazwy użytkownika, której nie można zmienić). Administratorzy strony również mogą przeglądać i modyfikować te informacje.
Jakie masz prawa do swoich danych
Sugerowany tekst:
Jeśli masz konto użytkownika albo dodałeś komentarze w tej witrynie, możesz zażądać dostarczenia pliku z wyeksportowanym kompletem twoich danych osobistych będących w naszym posiadaniu, w tym całość tych dostarczonych przez ciebie. Możesz również zażądać usunięcia przez nas całości twoich danych osobistych w naszym posiadaniu. Nie dotyczy to żadnych danych które jesteśmy zobligowani zachować ze względów administracyjnych, prawnych albo bezpieczeństwa.
Gdzie przesyłamy dane
Sugerowany tekst:
Komentarze gości mogą być sprawdzane za pomocą automatycznej usługi wykrywania spamu.